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山野的登山徒步步伐要采用不同于城市平整柏油路面的步法行走，通常柏油路面行走雙腳是自然沿水平方向擺動提出去的。但山路的高低起伏凹凸不平，有時候甚至還有滾動的石頭，很不好走。
一、秋冬季騎行注意事項 1、再次強調騎行要帶護膝，好處很多，慢慢體會吧。 2、不要攀比下坡速度，更不要求爽放坡，要穩當科學騎行。 3、晨騎的時候要特別注意路上水和冰，若發現路上有少量冰。
服裝保養說明 一、保養方法 1、可用機洗，使用中性洗衣粉（不建議用強堿性洗衣粉），選用正常的洗衣脫水程序。 2、切勿干洗和用干洗機烘干 3、不可使用熱水或浸泡。 4、不可用漂白水及柔順劑。